Body Transformation/Natural Style

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Berend Breitenstein - BODY TRANSFORMATION/Natural Style!

...ist das erfolgreich in der Praxis bewährte Pro­gramm für den gleichzeitigen Aufbau von massiven Muskeln und der Minimierung des Körper­fettanteils. Der Inhalt dieses Buches ­be­schreibt auf 344 Seiten umfassend die Be­deutung optimierten Trainings, ­zielgerichteter Ernährung, individueller Veranlagung, ausreichender Regeneration und geistiger Aspekte für erfolgreiches Body­building ohne Doping. In Verbindung mit den gezeigten, detaillierten Trai­nings- und Ernährungs­plänen für die Wochen 1 bis 6, die Wochen 7 bis 11 und die letzte Woche bis zur persönlichen Bestform erhält der Leser alle Infor­ma­tionen darüber, wie innerhalb von 12 Wochen massive und definierte Muskeln aufgebaut werden können. 30 Gründe für dopingfreies Bodybuilding, ein Kapitel zur Optimierung des Hormonhaushaltes auf natürliche Weise und Tipps zur Hautpflege runden das Werk ab. Starten auch Sie Ihre persönliche ?Body Transformation?!

344 Seiten

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