Creatin Monohydrat (1.000 g)

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  • 4260132917492
Pharma-Zentral-Nummer:
  • 6949923
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Beschreibung

CREATIN MONOHYDRAT

Creatin Monohydrat - Als ein britischer Sprint-Olympiasieger 1992 bekannt gab, dass er einer neuartigen Nahrungsergänzung seine hervorstechende Muskulatur und seine Schnelligkeit verdankte, dachte man zunächst wieder an eine der üblichen Werbekampagnen. Aber schnell sprach sich herum, dass Creatin wirklich eine Wirkung besaß, die von keinem naturellem Nahrungsergänzungsmittel übertroffen wurde. Creatin hat inzwischen seinen Stammplatz unter den Supplementen wie kein anderes im Sturm erobert. Dabei ist Creatin nicht nur in Verbindung mit einer sportgerechten, proteinreichen Ernährung für den Muskelaufbau von Vorteil.

Es wird unter anderem mit Erfolg für den reinen Zuwachs der Schnellkraft bei Gewichthebern, Kraftdreikämpfern und in anderen Schnellkraftdisziplinen eingesetzt und auf Grund seiner Erhöhung der körperlichen Leistungsfähigkeit in nahezu allen Disziplinen geschätzt (bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, also einem typischen Bodybuildingtraining: kurze intensive Trainingseinheiten). Um die optimale Wirkung zu erzielen, sollte CREATIN idealerweise mehrmals pro Tag konsumiert werden.

Um einen effektiven Creatinspiegel im Blut zu erreichen ist eine Einnahme von mindestens 3 g Creatin täglich erforderlich!

Verzehrempfehlung

Verzehrempfehlung:

1. - 7. Tag: Trinken Sie 6 Portionen über den Tag verteilt. Die Einzelportion (5 g = ein gehäufter Teelöffel) sollte in 300 ml Traubensaft eingerührt werden. Der Verzehr sollte nicht zu den Hauptmahlzeiten, sondern dazwischen erfolgen.

Ab 8. Tag: 20 g täglich, über den Tag verteilt auf 4 Einzelportionen à 5 g. Die Einzelportion (5 g = ein gehäufter Teelöffel) sollte in 300 ml Traubensaft eingerührt werden. Der Verzehr sollte nicht zu den Hauptmahlzeiten, sondern dazwischen erfolgen. Um die volle Leistungssteigerung des Creatin maximal zu unterstützen, sollte es für mindestens 8 Wochen eingesetzt werden. Es empfiehlt sich ein regelmäßiger und konsequenter Verzehr während der Anwendungszeit.

Nährwertangaben

Creatin Monohydrat Nährwertangaben

Nährwert pro 100 g Pulver 5 g Pulver
1 Portion
Brennwert 0 kJ (0 kcal) 0 kJ(0 kcal)
Eiweiß 0,0 g 0,0 g
Kohlenhydrate 0,0 g 0,0 g
 davon Zucker 0,0 g 0,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
 davon ges. Fettsäuren 0,0 g 0,0 g
Ballaststoffe 0,0 g 0,0 g
Natrium 0,0 g 0,0 g
     
Andere    
Creatinmonohydrat 100 g 30 g

Zutaten: Creatinmonohydrat 100%

Geschmack: Neutral

Diätetisches Lebensmittel als Nahrungsergänzung
Mindestens haltbar bis: siehe Boden, Inhalt: 500 g oder 1.000 g, oder 2.000 g

Hinweis: Auf Basis der Health Claims Verordnung VO 1924/2006 können wir zu weiteren Eigenschaften dieses Produktes keine Angaben machen.

Diätetisches Lebensmittel als Nahrungsergänzung bei intensivem Training, insbesondere für Kraftsportler (Bodybuilding, Kraftsport, Gewichtheben, Schwerathletik) und Ausdauersportler (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Fußball etc.), die einen speziellen Ernährungsplan einhalten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen sollten nicht als alleinige Nahrungsquelle dienen. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und auf den Sport abgestimmte Ernährung zu sehen. Sie sind, wie der Name sagt, ergänzend einzusetzen. Eine gesunde Lebensweise wird empfohlen. Produkt bitte außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.

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