Beschreibung
GLUTAMIN PLUS
Glutamin ist die wohl wichtigste Einzelaminosäure für den aktiven Sportler überhaupt. Vom Volumen her macht sie ca. 50% aller Aminosäuren in der Skelettmuskulatur aus. Man spricht zwar von einer nicht essentiellen Aminosäure (d. h. der Körper kann sie selbst bilden), aber zu diesem Zweck müssen andere Aminosäuren mühsam "umgebaut" werden.
Während eines intensiven Trainings benötigt der Körper jedoch große Mengen Protein, inkl. Glutamin, die sich dieser direkt aus der Muskulatur holt. Die Folgen bei unzureichender Protein-/Aminosäurenzufuhr können einen Verlust von Muskelgewebe durch ungenügende Muskelregeneration sowie ausbleibende Fortschritte im Muskelaufbau sein. Proteine tragen also nicht nur zur Erhaltung sondern auch zu einer Zunahme an Muskelmasse bei. Daher sollte auch Glutamin immer ausreichend zur Verfügung stehen.
GLUTAMIN PLUS ist übrigens nicht nur für Kraftsportler die optimale Ergänzung, sondern auch für Ausdauersportler, die ebenso während ihres Trainings einen großen Teil ihrer körpereigenen Glutaminvorräte angreifen und im Zuge des oben angesprochenen Verlust von Muskelgewebe diese umgehend auffüllen sollten. Außer Glutamin und Kohlenhydraten befindet sich in GLUTAMIN PLUS auch noch ein spezieller Mix an Vitaminen. Vitamine und Mineralien tragen dazu bei, dass viele körperliche Vorgänge normal ablaufen können. Vitamin C (Funktion des Immunsystems, Kollagenbildung der Blutgefäße, Knochen, Knorpelfunktion, Energiestoffwechsel, Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung), Folsäure (Aminosäuresynthese, Blutbildung, Zellteilung), Pantothensäure (Synthese und Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern), Vitamin B12 (Bildung roter Blutkörperchen, Zellteilung), Vitamin B6 (Regulierung der Hormontätigkeit). Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Verzehrempfehlung
Verzehrempfehlung:
1. - 7. Tag: 48 g pro Tag, aufgeteilt in 2 Einzelgaben. Die Einzelportion (24 g = 1 gestrichener Messlöffel) sollte in 200 ml Flüssigkeit (Wasser oder Fruchtsaft) eingerührt werden. Der Verzehr sollte jeweils direkt nach dem Aufstehen erfolgen sowie direkt nach dem Training. Möglichst nicht in Verbindung mit einer Mahlzeit verzehren.
Ab 8. Tag: 24 g pro Tag. Die Tagesportion (24 g = 1 gestrichener Meßlöffel) sollte in 200 ml Flüssigkeit (Wasser oder Fruchtsaft) eingerührt werden. Der Verzehr sollte direkt nach dem Training erfolgen bzw. an trainingsfreien Tagen direkt nach dem Aufstehen. Möglichst nicht in Verbindung mit einer Mahlzeit verzehren.
Dauer der Anwendung: 8 Wochen, mit einer anschließenden zweiwöchigen Einnahmepause. Es empfiehlt sich eine regelmäßiger und konsequenter Verzehr während der Anwendungszeit.
Nährwertangaben
Glutamin Plus Nährwertangaben
| Nährwert pro | 100 g Pulver |
24 g Pulver 1 Portion |
100 ml trinkfertiges Erzeugnis** |
| Brennwert | 1.676 kJ (395 kcal) |
402 kJ (95 kcal) |
201 kJ (48 kcal) |
| Eiweiß | 45,7 g | 11,0 g | 5,5 g |
| Kohlenhydrate | 45,6 g | 10,9 g | 5,5 g |
| davon Zucker | 31,8 g | 7,6 g | 3,8 g |
| Fett | 2,2 g | 0,5 g | 0,2 g |
| davon ges. Fettsäuren | 0,5 g | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Ballaststoffe | < 0,1 g | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Natrium | 1,3 mg | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Proteinmischung | |||
| L-Glutamin | 45,5 g | 10,9 g | |
| Kohlenhydratmischung | |||
| Dextrose | 31,7 g | 7,6 g | |
| Maltodextrin | 13,0 g | 3,1 g | |
| Micronährstoffe | |||
| Vitamine | |||
| Vitamin C | 80,0 mg | 19,2 mg (24% RDA*) |
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| Nicotinsäureamid | 16,0 mg | 3,8 mg (24% RDA*) |
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| Vitamin E | 12,0 mg | 2,9 mg (24% RDA*) |
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| Pantothensäure | 6,0 mg | 1,4 mg (24% RDA*) |
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| Vitamin B6 | 1,4 mg | 0,3 mg (24% RDA*) |
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| Vitamin B2 | 1,4 mg | 0,3 mg (24% RDA*) |
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| Vitamin B1 | 1,1 mg | 0,3 mg (24% RDA*) |
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| Folsäure | 200,0 mcg | 48,0 mcg (24% RDA*) |
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| Biotin | 50,0 mcg | 12,0 mcg (24% RDA*) |
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| Vitamin B12 | 2,5 mcg | 0,6 mcg (24% RDA*) |
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| Andere | |||
| Lecithin | 4,2 g | 1,0 g | |
| davon Phosphatidylcholin | 1,0 g | 0,2 g | |
Zutaten: L-Glutamin 45,5%, Dextrose 31,7%, Maltodextrin 13,0%, Lecithin 4,2%, (davon Lysophosphatidylcholin 24%), Säuerungsmittel (Citronensäure), Aroma, Su¨ßstoff: Aspartam (enthält eine Phenylalaninquelle), L-Ascorbinsäure, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinsäure, Farbstoff (Riboflavin), Calcium-dpantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminhydrochlorid, Folsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin
Geschmack: Lemon
Enthält: Sojaerzeugnisse. Allergene Substanzen nach Richtlinie 2000/13/ EG Anhang IIIa.
* RDA = empfohlene Tagesdosis. RDA Werte laut NKRL (Nährwertkennzeichnungsrichtlinie).
** Alle Nährwertangaben beziehen sich auf ein Produkt, welches mit Wasser gemixt wurde. Bei der Zugabe von Milch, Fruchtsäften oder ähnlichen Flüssigkeiten verändern sich die Werte!
Diätetisches Lebensmittel als Nahrungsergänzung mit Süßungsmittel
Mindestens haltbar bis: siehe Dosenboden
Diätetisches Lebensmittel als Nahrungsergänzung bei intensivem Training, insbesondere für Kraftsportler (Bodybuilding, Kraftsport, Gewichtheben, Schwerathletik) und Ausdauersportler (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Triathlon, Fußball etc.), die einen speziellen Ernährungsplan einhalten. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungen sollten nicht als alleinige Nahrungsquelle dienen. Sie sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche und auf den Sport abgestimmte Ernährung zu sehen. Sie sind, wie der Name sagt, ergänzend einzusetzen. Eine gesunde Lebensweise wird empfohlen. Produkt bitte außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
