BMS-Sporternährung - Die Bodybuilding Bibel LITBIBEL

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Die Bodybuilding Bibel.

Berend Breitenstein hat ein dieses Buch für jeden interessierten Sportler veröffentlicht:

„Die Bodybuilding Bibel“ Auf 315 Seiten werden über 100 Übungen in Text und Bild beschrieben. Abgebildet ist immer die Anfangs- und Endposition der jeweiligen Übung. Eine genaue Beschreibung und Tipps zur korrekten Technik unterstützen die sehr guten Farbfotos. Zusätzlich wird auf die unterschiedlichen Körpertypen eingegangen, sowohl für die Aufbau- wie auch für die Definitionsphase. Alles Wissenswerte zu Training und zielgerechter Ernährung rundet das Standardwerk ab. Ein wertvolles Trainingsbuch für Anfänger und Fortgeschrittene.

315 Seiten, 100 Übungen

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